7 травня зі здобувачами освіти 42-Ш групи ФМБ спеціальності «Початкова освіта» (куратор Діна Кузьминська) було проведено тренінгове заняття на тему «Ресурсні способи опанування тривожності».
Завершення одного життєвого етапу та початок нового часто супроводжуються певною невизначеністю, хвилюванням і занепокоєнням, тому питання емоційної саморегуляції є особливо актуальним для випускників.
Під час зустрічі учасники обговорювали типові причини тривожності та внутрішнього напруження, аналізували когнітивні викривлення, які впливають на психологічний стан людини, звернули увагу на важливість балансу між різними сферами життя, практикували техніки заземлення та усвідомленості, спрямовані на стабілізацію психологічного стану й пошук внутрішніх опор.